※1調査元：代表の國本が運営するストアカ「パーソナルトレーナー ぽん太」の講座実績。2020年・2021度の受賞歴より
※2 レビュー件数1,700件以上
※3 2020年～2023年総受講者数
※1調査元：代表の國本が運営するストアカ
「パーソナルトレーナー ぽん太」の
講座実績。2020年・2021年度の受賞歴より
※2 レビュー件数：1,700件以上
※3 2020年～2023年総受講者数
女性向けメディア掲載でも話題
PAL Workout
（パル・ワークアウト）へようこそ！
PAL Workout は「身体・顔・心」を最高の自分にする、
次世代オンラインフィットネス。
✅ 身体の悩み ... ダイエット・筋力不足・腰痛・肩こり
✅ 顔の悩み ... 小顔・たるみ・シワ・笑顔
✅ 対人スキル ... 活舌・話し方・質問力・声の抑揚
全て自室で解決できます。
どうしても続かなかった運動を、
会員制コミュニティ【PAL Town】で楽しく継続可能。
いつだって。何歳だって。
思い立ったその時から、あなたは変われる。
今こそ、あなたを変えるチャンスです。
PAL Workout で、最高のあなたに変わりましょう！
こんなことで
お悩みではありませんか？
鏡を見て、「あれ？こんなに老けてたっけ！？」と悲しくなった
対面で人と会う機会が増えて、外見が気になり自信が持てない
久しぶりに着ようと思った、
お気に入りの服がピチピチ
体力がなくて、
子供との外遊びが疲れてツラい
運動は楽しくないし、
何をやっても続けられない
PAL Workoutが
選ばれる3つの理由
01
あなたを変える！
各業界トップレベルの講師陣
全員が、プロの開発者自ら
直接スカウトしてきた一流のプロ
PAL Workout の講師陣は、各業界の一流のみ。
活躍中のプロフェッショナルを、開発者が直接実力を確認し、スカウト。
プロである開発者自らがあらゆるレッスンに潜入参加。
「この人は凄い！」という先生を厳選しました。
あなたをフィットネス好きにさせる、良い先生がきっといます。
あなたを変える！
各業界トップレベルの講師陣
全員が、プロの開発者自ら
直接スカウトしてきた一流のプロ
PAL Workout の講師陣は、各業界の一流のみ。
活躍中のプロフェッショナルを、開発者が直接実力を確認し、スカウト。
プロである開発者自らがあらゆるレッスンに潜入参加。「この人は凄い！」という先生を厳選しました。
あなたをフィットネス好きにさせる、良い先生がきっといます。
楽しく変わる！
唯一無二の充実プログラム
身体はもちろん、顔、声、対人スキルまで。
多彩なプログラム
PAL Workout ではヨガ・ピラティス・ボクササイズ・HIITなどの人気プログラムはもちろん、ヒップホップダンス・ベリーダンス・ZUMBAで楽しく踊り、身体を変えられます。
身体だけではなく、顔・声・対人スキルまで磨くことが可能。顔ヨガで小顔・たるみ・シワを改善。好印象な活舌・声・話し方も身に付き、人と会うのが楽しみに。
24時間マイペースでできるAnytimeワークアウトや、一流プロから直接指導が受けられるZoom LIVEレッスンも実施。あなたが変わるコンテンツを多数準備しています。
02
楽しく変わる！
唯一無二の充実プログラム
身体はもちろん、顔、声、対人スキルまで。
多彩なプログラム
PAL Workout ではヨガ・ピラティス・ボクササイズ・HIITなどの人気プログラムはもちろん、ヒップホップダンス・ベリーダンス・ZUMBAで楽しく踊り、身体を変えられます。
身体だけではなく、顔・声・対人スキルまで磨くことが可能。顔ヨガで小顔・たるみ、シワを改善。好印象な活舌・声・話し方も身に付き、人と会うのが楽しみに。
24時間マイペースでできるAnytimeワークアウトや、一流プロから直接指導が受けられるZoom LIVEレッスンも実施。
あなたが変わるコンテンツを多数準備しています。
03
もう挫折しない！会員制コミュニティ
PAL Town（パル・タウン）
チームに参加する・立ち上げる。
同じ悩みを持つ仲間と交流し、習慣化
同じ悩みや目標を持つ仲間と交流できる会員制コミュニティ【PAL Town】。
チームに入り、仲間と交流することで、毎日のフィットネスが楽しく続けられます。
自分の悩み・なりたい姿・目標に合わせたチームに参加し、メッセージ機能で楽しく交流。
悩み・目標に合わせて、自ら好きなチームを立ち上げることもできます。
今までどうしても続けられなかった運動が、楽しく続けられます。
ニックネームで参加できるので、安心して交流できますよ！
もう挫折しない！
会員制コミュニティ
PAL Town（パル・タウン）
チームに参加する・立ち上げる。
同じ悩みを持つ仲間と交流し、習慣化
同じ悩みや目標を持つ仲間と交流できる会員制コミュニティ【PAL Town】。
チームに入り、仲間と励まし合うことで、毎日のフィットネスが楽しく続けられます。
自分の悩み・なりたい姿・目標に合わせたチームに参加し、メッセージ機能で楽しく交流。悩み・目標に合わせて、自ら好きなチームを立ち上げることもできます。
今までどうしても続けられなかった運動が、楽しく続けられます。
ニックネームで参加できるので、安心して交流できますよ！
カンタン3ステップで始められます
会員登録
まずは本ページ申し込みボタンから会員登録をお願いします。必要事項を入力いただきましたら、サービス利用開始のご案内がメールで届きます。
動画再生ボタンを
押すだけ
視聴したいコンテンツを見つけたら、あとは再生ボタンを押すだけ。どんなに忙しくても、ボタンひとつで自宅がフィットネスジムに変わります。
LIVE配信は
予約不要
LIVE配信コンテンツも動画同様、予約不要でご視聴いただけます。ぜひスキマ時間を活用してお気軽にご参加ください。
カンタン3ステップで始められます
会員登録
まずは「今すぐ7日間0円で始める」ボタンよりプランを選択し、会員登録を。必要事項を入力いただきましたら、サービス利用開始のご案内メールが届きます。
動画再生ボタンを
押すだけ
視聴したいコンテンツを見つけたら、あとは再生ボタンを押すだけ。どんなに忙しくても、ボタンひとつで自宅がフィットネスジムに早変わり。
LIVEレッスンは
予約不要
Zoom LIVEレッスンも動画同様、予約不要で参加可能。ぜひスキマ時間を活用してお気軽にご参加ください。
インストラクター紹介
みづほ 先生
- ピラティス
- ズンバ
- 経歴：
- ミュージカル俳優•バレエ講師(5年)
トレーナー(12年) - 趣味：
- 散歩(山手線5駅は余裕で歩きます)、英会話
- 特技：
- ゆで卵作り(お好みの黄身にしてさしあげます‼)
PAL Workout からのご紹介
某オンラインサービスで常に人気トップを走るみづほ先生です！ゆる～い感じを出して油断させつつハードな動きを求めるみづほ先生には、大変多くのファンが付いています。レッスンでは、トレーナーの私が「キツい！」と思うほどハードな動きもありましたが、常連さん達は笑顔でスイスイ取り組んでいました。
プロ意識の高い先生で、今でも自らピラティス指導を受け、身体や知識に磨きをかけているそうです。みづほ先生のピラティスで、スーパーボディをGETしましょう！
変わった！お客様の声
40代でもしっかりダイエット
できました
40代／女性／川口郁美 様
40代半ばになって体脂肪、体重がなかなか減らず気持ち的にめげていましたが、ぽん太先生の朝HIITトレーニングを継続したところ、体重がみるみる減少。マイナス5kgを達成し、2年ほど48kgをキープしています。気分によってヨガやピラティスもできるのも嬉しいです。
子育て中でも楽しく家トレ！
顔ヨガで笑顔に自信
30代／女性／望月葵 様
2人の幼児がいてジムなどは通いづらいので、朝家族が寝ている時間帯や隙間時間に集中して運動ができてとても良いサービスと思います。LIVE配信は臨場感があってめちゃめちゃ楽しいです！顔ヨガでアンチエイジングもできて、最近は自信を持って外出できています。
ダイエット仲間ができたことが嬉しい
50代／男性／大坪隆史 様
PAL Townでダイエット仲間ができました。一人ならすぐ挫折しそうになるけれど、同じ目標を持った人がいると思えば運動も頑張れます。元々運動が好きではないですが、ボクササイズとダンスは音楽に合わせてカラダを動かすので私に合ってる気がします。続けることで、身体も心も良き形にしていきたいです。
PAL Workoutと一般的な
フィットネスジムとの違い
| 一般的な フィットネスジム |
年額プラン＼ 月額40％OFF ／ | 月額プラン | |
|---|---|---|---|
| 月謝 | ¥8,800 (税込) ～ | ￥3,300 (税込) | ￥5,500 (税込) |
| 場所 | ジムエリア内 | どこでもOK | どこでもOK |
| 時間 | 10:00～22:00 | 24時間 | 24時間 |
| レッスン時間 | 30～60分 | 30～60分 | 30～60分 |
| 入会金 | ￥11,000 (税込) ～ | ￥０ | ￥０ |
法人会員募集
企業様が法人会員にご契約いただくと、
従業員の皆様がお得にご利用頂けます。
詳細はお問い合わせください。
健康維持・増進
いつでも最高のプログラムを実施できるPAL Workout。
在宅ワークが長くなった社員様も少しずつ身体を動かせるので、年齢性別問わず取り組めて福利厚生にピッタリです。
オンラインコミュニティ機能で貴社専用の作れるので、社員間のコミュニケーションも可能です。
採用力の強化
社員のヘルスケアに力を入れるということは「良い会社だ」というブランドイメージにもなりますので、離職率の低下や、有能な人材の確保にも繋がるでしょう。
健康経営を実施する企業は、社会からの評価も高く、社会的責任を果たしていると言えます。
開発者メッセージ
